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■【報告】地区広域スポーツセンタースポーツクラブ米沢活動視察訪問	2025.12.11
１２月１１日（木）スポーツクラブ米沢を訪問し、「ロコモをふっとばせ！！シニア向け健康運動サークル」の活動様子を拝見いたしました。サークルの活動は１２月から月２回（夏場は月３回）で、７〜８名の参加者は、「健康を維持しようとする気持ち」を持ちながら、元気に体を動かしていました。参加者の年齢は、７０歳代から９０歳代までということでしたがサークルの様子から年齢を感じさせない動きで驚きました。生涯スポーツを感じることができました。 　本日の以下の内容で体を動かしていました。 　�@静的ストレッチ（体ほぐし） 　�A動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ） 　�B複数の筋トレ 活動視察様子はこちら